Hai Sa Papam!

  • RETETE
  • DESPRE MINE
  • CONTACT
menu icon
go to homepage
  • RETETE
  • DESPRE MINE
  • CONTACT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • YouTube
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • RETETE
    • DESPRE MINE
    • CONTACT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • YouTube
  • ×

    Shakshuka

    Published: Feb 8, 2024 by Amalia Sofronie · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

    Sari la Reteta Printeaza

    Bun venit pe site-ul nostru culinar! Suntem încântați să vă prezentăm rețeta simplă și delicioasă a Shakshukei. Această mâncare ușor de preparat combină ouă fierte cu un sos aromat de roșii și ardei. Gustul său savuros și textura sa bogată vă vor face să vă întoarceți mereu la această rețetă reconfortantă.

    SALVEAZĂ PE PINTEREST!

    RETETA DE SHAKSHUKA

    Bucătăria este despre simplu, rapid și delicios, iar rețeta noastră de Shakshuka demonstrează acest lucru într-un mod minunat. Cu doar câteva ingrediente de bază - ouă, roșii, ardei și condimente - puteți crea un fel de mâncare care va impresiona cu siguranță pe toată lumea la masă.

    Este perfect pentru diminețile grabite sau pentru o cină rapidă, deoarece se prepară într-un timp record. Cu toate acestea, gustul său nu suferă deloc din cauza rapidității. Aroma sa îmbietoare și textura sa cremoasa fac din această rețetă un adevărat câștigător în orice situație. Așadar, îndrăzniți să experimentați și să vă bucurați de o gustare sau de o masă principală cu adevărat memorabilă!

    INGREDIENTE NECESARE

    Ouă: Ouăle sunt ingredientul principal al shakshukei și furnizează proteine esențiale în acest fel de mâncare. Ele sunt coapte în sosul de roșii și ardei, adăugând un gust bogat și o textură cremoasă.

    Roșii: Roșiile sunt un element cheie al sosului în care sunt coapte ouăle. Acestea oferă un gust dulce și acid, precum și o culoare vibranta și o textura moale. Roșiile proaspete sunt preferate, dar puteți folosi și roșii tăiate cubulețe din conserve.

    Ardei: Ardeii adaugă o aromă și o crocanță distinctă shakshukei. Aceștia oferă, de asemenea, o notă ușor dulce și o culoare frumoasă sosului. Puteți folosi ardei roșii, galbeni sau verzi, în funcție de preferințe.

    Condimente (chimion, piper negru, sare, ardei iute): Condimentele adaugă profunzime și complexitate gustului shakshukei. Chimionul oferă un gust caracteristic, piperul negru și sarea adaugă un echilibru subtil de arome, iar ardeiul iute oferă o notă picantă. Aceste condimente pot fi ajustate după gustul personal.

    Ulei de măsline: Uleiul de măsline este folosit pentru a căli roșiile și ardeii și pentru a adăuga o notă bogată și catifelată la sos. Acesta ajută, de asemenea, la îmbinarea aromei și la distribuirea condimentelor în întreaga mâncare.

    CUM SA PREGATESTI SHAKSHUKA

    Călește ceapa și usturoiul: Într-o tigaie mare sau o cratiță, încălzește uleiul de măsline și călește ceapa tocată și usturoiul mărunțit până când devin moi și translucide. Adauga ardeii kapia tocat si lasa la foc 5-6 minute.Adaugă chimenul, coriandrul, boiaua, sarea și piperul în tigaie și amestecă-le bine cu legumele. Gatiti-le timp de aproximativ 1 minut pentru a elibera aromele.

    Adaugă roșiile: Adaugă roșiile tocate în tigaie. Lasă-le să fiarbă împreună pentru a se combina aromele și pentru a se forma un sos delicios.

    Fă loc pentru ouă: Cu ajutorul unei linguri, formează niște gropițe în sosul fierbinte. Sparge cu grijă ouăle în fiecare gropiță, asigurându-te că sunt distribuite uniform în tigaie.

    Gătește ouăle până când sunt coapte: Acoperă tigaia și lasă ouăle să se gătească până când albușurile sunt coapte, iar gălbenușurile sunt încă moi. Acest lucru va asigura un rezultat perfect pentru shakshuka.

    Servește și bucură-te: Scoate tigaia de pe foc și servește shakshuka caldă, presărată cu patrunjel proaspat tocat. Poftă bună!

    SFATURI UTILE

    1. Reteta de baza a shakshukei contine condimente precum chimion, piper negru, sare si ardei iute. Totusi, puteti ajusta aceste condimente in functie de preferintele dumneavoastra.
    2. Păstrați shakshuka în frigider timp de până la 3-4 zile: Dacă aveți porții rămase, puteți stoca shakshuka într-un recipient etanș la frigider. Reîncălziți ușor înainte de a servi.
    3. Dacă doriți să păstrați shakshuka pentru mai mult timp, porționați-l în containere sigilate și congelați-l. Acesta poate fi păstrat în congelator timp de aproximativ 1-2 luni.
    4. Shakshuka este deliciosă când este acompaniată de pâine proaspătă sau pita. Aceasta poate fi folosită pentru a înmuia sosul și a adăuga o textură crocantă.
    5. Pentru un plus de prospețime și culoare, presărați shakshuka cu ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjelul sau coriandrul, înainte de a fi servită.

    DESCOPERA RETETE NOI

    • Chifle Pufoase cu Lapte
    • Aripioare crocante la Air Fryer
    • Penne Quatro Formaggi
    • Pui Cu Ciuperci si Sos Alb

    Shakshuka

    Shakshuka este o delicioasă combinație de ouă fierte într-un sos aromat de roșii, ardei și condimente, o specialitate tradițională din Orientul Mijlociu și Africa de Nord.
    Printeaza Pin Reteta
    Preparare 15 minutes mins
    Timp Gatire 25 minutes mins
    Timp Total 40 minutes mins
    Categorie mic dejun
    Bucatarie Mediterranean
    Portii 4 portii
    Calorii 184 kcal

    Ingrediente
      

    • 6 oua
    • 700 g rosii cuburi in bulion 2 conserve
    • 1 lingura ulei de masline
    • 2 catei de usturoi tocati
    • 2 ardei kapia tocati
    • 1 lingurita chimen macinat
    • 1 lingurita boia dulce
    • ½ lingurita coriandru macinat
    • ¼ lingurita piper cayenne
    • 1 ceapa medie tocata
    • sare si piper dupa gust
    • ¼ cana patrunjel proaspat tocat

    Instructiuni
     

    • Intr-o tigaie mare, pune uleiul, ceapa tocata si usturoiul. Gateste pana ceapa devine transparenta , apoi adauga ardeiul kapia tocat si continua sa gatesti timp de 5-6 minute.
    • Adauga chimenul, coriandrul, boiaua, sare, piper si gateste timp de 1 minut. Adauga rosiile in bulion si lasa la fiert timp de 10 minute.
    • Cu ajutorul unei linguri formeaza 6 gropite, sparge ouale si pune fiecare ou in gropita formata.
    • Redu focul la minim , acopera cu un capac si lasa la gatit timp de inca 5 minute, sau pana cand ouale sunt facute.
    • Asezoneaza cu patrunjelul proaspat tocat si serveste alaturi de felii de paine prajita. Pofta buna!

    Valori Nutritionale

    Calorii: 184kcalCarbohidrati: 20gProteine: 12gGrasimi: 7gGrasimi Saturate: 2gColesterol: 246mgSodiu: 329mgPotasiu: 789mgFibre: 5gZahar: 12gVitamina A: 2754IUVitamina C: 95mgCalciu: 114mgFier: 4mg
    Ati incercat reteta?Spuneti-mi cum v-a iesit!

    Mai Multe Rețete de mâncare

    • Covridogi de casă rumeniți, presărați cu susan și mac, așezați pe un platou alb, cu un covridog rupt care arată miezul și crenvurștul.
      Covridogi de casa
    • Risotto cu parmezan și felii de piept de pui rumenit, într-un bol închis la culoare, cu o furculiță care ridică orezul cremos.
      Risotto cu parmezan
    • Sandviș cu focaccia, mortadella, brânză cremoasă, pesto și rucola, tăiat în jumătăți pe o farfurie neagră.
      Sandvis Italian cu focaccia
    • Tacos crocanți cu carne de vită și mozzarella, rumeniți în tigaie.
      Tacos crocanti cu vita

    Lasa Un Comentariu Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Buna!

    Bună! Sunt Amalia, pasionată de gătit din București. Sunt mamă a doi băieți și gătesc zilnic pentru o familie cu standarde destul de ridicate.

    Despre mine

    REȚETE RECENTE

    • Paste Putanesca cu sos de roșii, măsline negre, capere și pătrunjel proaspăt, servite într-un bol ceramic.
      Paste Puttanesca
    • Salată bulgărească cu roșii, castraveți, ardei roșu, ceapă roșie, măsline negre și cuburi de brânză, într-un bol alb.
      Salată Bulgărească (Shopska Salad)
    • Alt text: Mititei de casă rumeniți pe grătar, pe un platou de lemn, alături de muștar și pătrunjel proaspăt.
      Mititei de casă
    • Salată Panzanella cu roșii, castraveți, ceapă roșie, bucăți de pâine și busuioc, într-un bol alb.
      Salată Panzanella

    IDEI DE CINA

    • Piure de cartofi cu usturoi și pătrunjel, servit într-un bol cu lingură din lemn
      Piure de Cartofi cu Usturoi
    • Paste Quattro Formaggi cu sos cremos de brânzeturi și pătrunjel verde
      Paste Quattro Formaggi
    • Două lipii cu șaorma de pui, legume proaspete și sos de usturoi, servite cu cartofi prăjiți.
      Shaorma rapidă de pui
    • Ciorbă de pui a la grec cu legume, smântână și verdeață
      Ciorbă de Pui a la Grec

    Footer

    ↑ back to top

    DESPRE

    • Despre Mine
    • Politica de Confidentialitate

    ABONEAZĂ-TE

    • Abonează-te
    Primește rețete și noutăți pe email.

    Contact

    • Contact

    Copyright © 2026 HaiSaPapam.ro. Toate drepturile rezervate.