Hai Sa Papam!

  • RETETE
  • DESPRE MINE
  • CONTACT
menu icon
go to homepage
  • RETETE
  • DESPRE MINE
  • CONTACT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • YouTube
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • RETETE
    • DESPRE MINE
    • CONTACT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • YouTube
  • ×

    Ceafa de Porc Frageda

    Published: Oct 10, 2025 by Amalia Sofronie · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

    Sari la Reteta Printeaza

    Ceafa de porc frageda, rumena la exterior si moale in interior, gatita cat sa ti se topeasca in gura. Simplu de facut, dar cu gust de duminica in familie.

    Ceafă de porc friptă cu garnitură de orez și murături pe farfurie.
    SALVEAZĂ PE PINTEREST!

    RETETA DE CEAFA DE PORC FRAGEDA

    Ceafa de porc frageda, contimentata cu usturoi, mustar si ierburi aromatice, coapta incet in cuptor pana se rumeneste frumos la exterior. Se gateste acoperita pentru a ramane suculenta si moale, apoi se lasa cateva minute sa se odihneasca inainte de servire.

    Ceafă de porc friptă la cuptor în tavă, suculentă și rumenită, presărată cu verdeață proaspătă.

    INGREDIENTE NECESARE PENTRU CEAFA DE PORC FRAGEDA

    CEAFA DE PORC : Este vedeta rețetei. Datorită conținutului ridicat de grăsime și fibre musculare, rămâne suculentă și fragedă chiar și la coacere rapidă.

    USTUROI : Aromează profund carnea și pătrunde în fibre, oferind gust și miros inconfundabil.

    MUSTAR : Adaugă aciditate și ușoară iuțeală, ajutând și la pătrunderea aromelor în carne.

    SOS DE SOIA : Saramura naturală și aminoacizii din sosul de soia intensifică gustul umami al cărnii.

    MIERE : Oferă caramelizare și culoare frumoasă, precum și un contrast dulce cu condimentele.

    ULEI : Ajută la distribuirea uniformă a condimentelor și previne uscarea cărnii.

    BERE : Creează abur în tavă și menține carnea suculentă, ajutând la coacerea uniformă.

    SARE SI PIPER : Condimentele de bază care scot în evidență gustul natural al cărnii.

    BOIA, CIMBRU : Aromează și oferă profunzime gustului. Boiaua poate da culoare, cimbrul și dafinul adaugă notă aromatică subtilă.

    CUM SA PREGATESTI CEAFA DE PORC FRAGEDA

    MARINAREA SI CONDIMENTAREA : Se amestecă usturoiul cu muștar, miere, sos de soia, ulei și condimente, apoi carnea se unge bine și se lasă la marinat 30 de minute sau mai mult.

    Condimentarea cefei de porc.

    PREGATESTE TAVA : Carnea se așază într-o tavă adâncă, se toarnă vin, bere sau apă pe lângă ea și se acoperă cu folie de aluminiu sau capac.

    Pregatirea cefei de porc pentru cuptor.

    COACE LA TEMPERATURA MEDIE : Tava se bagă în cuptorul preîncălzit la 180°C și se coace acoperită timp de 40 de minute pentru suculență. Se scoate folia, se crește temperatura la 220°C și se lasă 10–15 minute până ce friptura capătă crustă aurie.

    Coacerea cefei de porc si asezonarea ei cu patrunjel proaspat tocat.

    SERVESTE : Friptura se lasă 5–10 minute să se odihnească înainte de a fi tăiată în fâșii și servită. Se serveste alaturi de piure de cartofi, sau salata de varza. Pofta buna!

    Ceafă de porc friptă la cuptor în tavă, suculentă și rumenită, presărată cu verdeață proaspătă.

    SFATURI UTILE

    1. Alege carnea potrivită: Optează pentru ceafă de porc cu o ușoară cantitate de grăsime. Aceasta menține friptura suculentă și fragedă.
    2. Condimentează corect: Unge carnea bine cu usturoi, muștar, sos de soia și condimente și, dacă ai timp, las-o să marineze 30 min–2 ore pentru aromă intensă.
    3. Coacere acoperită: Acoperă tava cu folie sau capac în prima parte a coacerii pentru a păstra sucurile în carne și a evita uscarea.
    4. Temperatura finală pentru crustă: Scoate folia în ultimele 10–15 minute și crește temperatura la 220°C pentru o crustă rumenă și apetisantă.
    5. Odihnă înainte de servire: Lasă friptura să se odihnească 5–10 minute înainte de tăiere; sucurile se distribuie uniform și carnea rămâne moale și suculentă.
    6. Se pastreaza : La frigider: Într-un recipient ermetic, carnea gătită se poate păstra 2–3 zile.
    7. La congelator: Se poate congela 2–3 luni, în porții. La dezghețare, încălzește la cuptor sau la tigaie pentru a păstra frăgezimea.
    Porție de friptură suculentă de porc cu orez și verdeață proaspătă.

    DESCOPERA RETETE NOI

    • Pound Cake
    • Portokalopita
    • Bruschete Rapide
    • Papanași Pufoși cu Afine

    Ceafa de Porc Frageda

    Ceafa de porc frageda si suculenta, cu gust intens si crusta rumena - o friptura care te face sa salivezi!
    Printeaza Pin Reteta
    Preparare 10 minutes mins
    Timp Gatire 50 minutes mins
    Timp Total 1 hour hr 10 minutes mins
    Categorie cina
    Bucatarie Romanesc
    Portii 4 portii
    Calorii 342 kcal

    Ingrediente
      

    • 1 kg ceafa de porc taiata felii groase, cam de 2 cm
    • 4 catei de usturoi zdrobiti
    • 2 linguri mustar
    • 2 linguri sos de soia
    • 2 linguri ulei
    • 1 lingura miere
    • ½ cana bere
    • 1 lingurita sare
    • ½ lingurita piper
    • 1 lingura boia dulce
    • 1 lingurita cimbru uscat

    Instructiuni
     

    • Condimenteaza carnea : Amesteca usturoiul, mustarul, sosul de soia, mierea, uleiul si condimentele. Unge bine fiecare felie de ceafa.
    • Aseaza in tava : Pune carnea intr-o tava, toarna berea pe langa ea.
    • Acopera tava cu folie de aluminiu.
    • Baga la cuptor la 180℃ pentru 40 minute.
    • Ia folia, ridica temperatura la 220℃ si mai lasa 10-15 minute pana se rumeneste frumos. Pofta buna

    Notes

    • Pentru o carne extra frageda, adauga 1 lingura de sos de soia sau otet balsamic in marinada.
    • Lasa friptura sa se "odihneasca" 5-10 minute dupa ce o scoti din cuptor, ca sa ramana suculenta.
    • Daca ai timp, marineaza ceafa 1-2 ore(sau peste noapte) - gustul devine intens.
    • Pentru o crusta rumena, unge friptura cu putina miere sau unt topit in ultimele 10 minute de coacere.
    • Merge perfect cu piure de cartofi, legume la cuptor sau salata de varza proaspata.

    Valori Nutritionale

    Calorii: 342kcalCarbohidrati: 2gProteine: 47gGrasimi: 15gGrasimi Saturate: 5gColesterol: 150mgSodiu: 303mgPotasiu: 870mgFibre: 0.3gZahar: 0.3gVitamina A: 137IUVitamina C: 1mgCalciu: 43mgFier: 3mg
    Ati incercat reteta?Spuneti-mi cum v-a iesit!

    Mai Multe Rețete de mâncare

    • Covridogi de casă rumeniți, presărați cu susan și mac, așezați pe un platou alb, cu un covridog rupt care arată miezul și crenvurștul.
      Covridogi de casa
    • Risotto cu parmezan și felii de piept de pui rumenit, într-un bol închis la culoare, cu o furculiță care ridică orezul cremos.
      Risotto cu parmezan
    • Sandviș cu focaccia, mortadella, brânză cremoasă, pesto și rucola, tăiat în jumătăți pe o farfurie neagră.
      Sandvis Italian cu focaccia
    • Tacos crocanți cu carne de vită și mozzarella, rumeniți în tigaie.
      Tacos crocanti cu vita

    Lasa Un Comentariu Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Buna!

    Bună! Sunt Amalia, pasionată de gătit din București. Sunt mamă a doi băieți și gătesc zilnic pentru o familie cu standarde destul de ridicate.

    Despre mine

    REȚETE RECENTE

    • Paste Putanesca cu sos de roșii, măsline negre, capere și pătrunjel proaspăt, servite într-un bol ceramic.
      Paste Puttanesca
    • Salată bulgărească cu roșii, castraveți, ardei roșu, ceapă roșie, măsline negre și cuburi de brânză, într-un bol alb.
      Salată Bulgărească (Shopska Salad)
    • Alt text: Mititei de casă rumeniți pe grătar, pe un platou de lemn, alături de muștar și pătrunjel proaspăt.
      Mititei de casă
    • Salată Panzanella cu roșii, castraveți, ceapă roșie, bucăți de pâine și busuioc, într-un bol alb.
      Salată Panzanella

    IDEI DE CINA

    • Piure de cartofi cu usturoi și pătrunjel, servit într-un bol cu lingură din lemn
      Piure de Cartofi cu Usturoi
    • Paste Quattro Formaggi cu sos cremos de brânzeturi și pătrunjel verde
      Paste Quattro Formaggi
    • Două lipii cu șaorma de pui, legume proaspete și sos de usturoi, servite cu cartofi prăjiți.
      Shaorma rapidă de pui
    • Ciorbă de pui a la grec cu legume, smântână și verdeață
      Ciorbă de Pui a la Grec

    Footer

    ↑ back to top

    DESPRE

    • Despre Mine
    • Politica de Confidentialitate

    ABONEAZĂ-TE

    • Abonează-te
    Primește rețete și noutăți pe email.

    Contact

    • Contact

    Copyright © 2026 HaiSaPapam.ro. Toate drepturile rezervate.