Aripioare Crocante la Air Fryer
Aripi crocante la air fryer, o delicioasă reinterpretare a preparării tradiționale, gătite rapid și sănătos în aparatul de aer cald pentru o textură perfect crocantă la exterior și suculentă la interior.
Ingrediente
- 700 g aripioare de pui
- 2 linguri faina
- ½ lingurita usturoi pudra
- ½ lingurita ceapa pudra
- sare si piper dupa gust
- 1 lingurita boia dulce
- 2 lingurite zahar brun
- 1 lingurita pudra de ardei iute
Instructiuni
- Ștergeți bine aripioarele de pui și așezați-le într-o punga de plastic.
- Adăugați făina și toate condimentele peste aripi, asigurându-vă că sunt bine acoperite.
- Puneti aripioarele în coșul fripteuzei cu aer cald. Stropiți-le cu ulei de gătit.
- Setati aparatul la 200 grade C , timp de 20 min. Deschideți cuptorul dupa 10 min și întoarceți aripioarele. Stropiți-le din nou cu ulei de gătit. Gatiti pentru încă 10 minute sau până când aripile sunt crocante și bine gătite în interior. Pofta buna!
Valori Nutritionale
Calorii: 216kcalCarbohidrati: 1gProteine: 17gGrasimi: 15gGrasimi Saturate: 4gColesterol: 73mgSodiu: 70mgPotasiu: 163mgFibre: 0.2gZahar: 1gVitamina A: 385IUVitamina C: 1mgCalciu: 14mgFier: 1mg
Ati incercat reteta?Spuneti-mi cum v-a iesit!