Sos Tzatziki
Sosul tzatziki este o combinație răcoritoare și cremoasă de iaurt proaspăt, castraveți tăiați mărunt și usturoi aromat, aducând o notă proaspătă și plină de savoare oricărei mese.
Ingrediente
- 1 castravete ras
- 250 g iaurt grecesc 10% grasime
- ½ lingura ulei de masline
- 1 lingura marar tocat proaspat sau uscat
- ¼ lingurita sare
- 1 catel de usturoi tocat
- 1 lingura zeama de lamaie
Instructiuni
- Așeaza castravetele ras pe un prosop și stoarceți ușor puțin din excesul de apă.
- Intr-un castron mediu, combina castravetele ras, iaurtul, sarea, mararul, uleiul de masline, usturoiul si zeama de lamaie. Amesteca bine si pune la frigider pana il folosesti. Pofta buna!
Valori Nutritionale
Calorii: 50kcalCarbohidrati: 4gProteine: 7gGrasimi: 0.5gGrasimi Saturate: 0.1gColesterol: 3mgSodiu: 49mgPotasiu: 195mgFibre: 1gZahar: 3gVitamina A: 76IUVitamina C: 3mgCalciu: 82mgFier: 0.2mg
Ati incercat reteta?Spuneti-mi cum v-a iesit!