Go Back
–+ servings

Chiftelute la Air Fryer

Chifteluțe la air fryer aurii, crocante la exterior și incredibil de suculente în interior.
Printeaza Pin Reteta
Preparare 8 minutes
Timp Gatire 12 minutes
Timp Total 20 minutes
Categorie Aperitiv, cina
Bucatarie Romanesc
Portii 20 bucati
Calorii 42 kcal

Ingrediente
  

  • 500 g carne tocata de pui
  • 1 ou
  • 2 linguri pesmet
  • 2 catei de usturoi pisati
  • ½ ceapa tocata fin
  • 1 lingura patrunjel proapat tocat
  • 1 lingurita boia dulce
  • ½ lingurita sare
  • ½ lingurita piper
  • 1 lingura ulei de masline

Instructiuni
 

  • Într-un bol mare amestecă carnea de pui cu oul, pesmetul, usturoiul, ceapa, pătrunjelul și condimentele.
  • Modelează chifteluțe mici, de aproximativ 3–4 cm.
  • Preîncălzește air fryerul la 190°C pentru aproximativ 3 minute.
  • Așază chifteluțele în coș (fără să se atingă prea mult) și pulverizează sau unge ușor cu puțin ulei.
  • Gătește 10–12 minute la 190°C, întorcându-le la jumătatea timpului pentru a se rumeni uniform.

Valori Nutritionale

Calorii: 42kcalCarbohidrati: 1gProteine: 5gGrasimi: 2gGrasimi Saturate: 1gColesterol: 30mgSodiu: 29mgPotasiu: 141mgFibre: 0.1gZahar: 0.1gVitamina A: 41IUVitamina C: 0.4mgCalciu: 4mgFier: 0.3mg
Ati incercat reteta?Spuneti-mi cum v-a iesit!